witam, Sory jak walne jakas gafe,ale o suplementach to nie wiem za duzo. Mam taki oto problem, od wrzesnia zaczelem pracowac , zaniechalem treningi areobowe i gorzej sie odzywiam , w zwiazku z czym przybylo mi sporo swiezego tluszcyku. Nie podobal mi sie ten zastoj wiec chodze teraz 3x w tyg. na silownie ale mimo ze te 5kg mi swiezo przybylo to [...]
3 tygodnie temu jeden amerykaniec zlapal mnie na treningu w americane i nie dajac mi szansy odklepac/obronic pociagnal dynamicznie za szybko i cos mi chrupło w lokciu. bol znikl po paru dniach ale przy tej technice odczowalem bol od tego czasu duzo szybciej. dzis natreningu jego kolega drugi amerykaniec zlapal mnie w kimure i tak samo nie dal [...]
Po przeczytaniu wielu artykułów dot. suplemetacji, doszedłem do bardzo sprzeczych odczuć co, jak i kiedy powinno sie brać, żeby najlepiej rosnać. Najbardziej nurtuje mnie kwestia dotycząca tzw. wysycenia receptorów, którą zamierzam tutaj poruszyć. Większość forumowiczów wyznaje pewną teorie, która opisuje jakie suplementy najlepiej dobierać do [...]
[...] masie a więć wygląda to tak 1-14 testo sustanon 500mg ed3 1-11 deka 500mg (20 szotów deki) ed4 6-14 winko co drugi dzień 50mg ed2 do tego mam 2x5000 U.I HCG i myślałem tak brać 12-14 2500 U.I 2 strzały ed4 i po 1000 U.I ed3 i do tego 3 listki clomidu 2 tyg po ostatnim strzale i co do clomdu się zastanawiam jeszcze coś może podsuniecie jakiś [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 91 Wzrost : 180 Obwód klatki : ok 120 Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 89-90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 41 Staż na siłowni : 5 lat Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Opis przebytych cykli sterydowych : - meta. prolka, [...]
Panowie Kończę m-drol (za tydzień)i chcę wrzucić w poniedziałek epi Co z odblokiem ????? brac clomid czy nie. Błagam to bardzo ważne Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 96 Wzrost: 183 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 93-94 Obwód uda: 63-64 Obwód łydki: 42 Staż na siłowni: przerwy = 12 lat Ilość spożywanego [...]
[...] mi jak mam brac 50 tabletek metanabolu, wiadomo kto bierze po 50 jak kuracje sa tylko po 100 ale właśnie mnie to ciekawi bo niedługo dostane tych 50 i niewiem jak to brać zeby jak najlepiej to wykorzystać i jak rozłożyć. Oczywiście co bende miał po tych 50 ile na sile, ile w łapie, ile na wadze? Więc prosze was szanowne "BYKI" orade [...]
[...] mnie tylko jedna rzecz- na każdym opakowaniu piszę żeby zażywać jedną i tylko jedną tabletkę dziennie. Znawcą żadnym nie jestem, ale kiedyś, gdy miałem tauryne, karnityne i glutaminę z Olimpa, bodajże w tych samych dawkach dozowanie było co najmniej kilkukrotnie większe. Co o tym sądzicie- jak to brać? Będę wdzięczny za wszelkie sugestie
[...] siłke z małymi przerwami gora tydzień.Problem tkwi w tym ze tlyko 2 razy w tyg.Biore teraz mass XXL -odpowiednia dieta.No własnie jest sens przy 2 dniach treningowych w tyg brać stery?? jak podziałam moze uda mi sie zalatwic 1 dzień dodatkowy.Na sali mam fajny duzy atlasik plus modlitewnik itp czyli warunki sa.Jesli jest sens brania SAA to co [...]
1-9 Prop 100mg eod 1-9 sustamed 250mg e5d clomid na odblok dodalem suste zeby zejscie z propa nie bylo takie nagle co za tym idzie zeby nie bylo tak duzego spadku jak w przypadku zastosowania samego propa. Wiem ze lepiej bylo by dac enana ale ja mam suste. Po zakonczeniu propa susta bedzie jeszcze dzialac przez 2-3 tyg i nie bedzie takiego naglego [...]
[...] zacząłem zbijać estro exe 1x1 12,5mg I canaser pol tabletki co 2 dzień znajomy tak doradził ;) Wybieram się w pon ponowić badania, lecz ciagle myśle o tym gino czy zacząć brać tamoxifen ? Czy po odbloku dopiero ? Dodam w trakcie cyklu nie biłem hcg Dzięki z góry za poradę 1. WIEK: 27 2. WAGA: 103 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: [...]
[...] upalnie strasznie opadają, dodam fotki pozniej bo nie mam teraz aparatu. A wracając do farmakologii poczytałem trochę o leczeniu nolvą, tamoxem i nie wiem.. czy jest sens brać nolve gdy jest już po fakcie, czy branie dużych/małuch dawek ma sens i czy jedynie lekko zmniejszy objawy a jedynym wyjściem jest cięcie ? Na teraz to tyle może później [...]
No to tak.Zakupiłem sobie kretke vitala(300g),glute (200g) carbo olimpu(1kg,jak zabraknie to dokupie) i hi tec protein 80(2,5kg) Oto moje dawkowanie: Kreta 2 razy dziennie po 5 gram rano na czczo i po trenningu razem z carbo po 30 g.Zas w dni nietrenningowe rano na czczo 5 g tesh z carbo 30g. Białko zas bede dawkował 2 razy dziennie po 30 g.Raz w [...]
[...] mi, że wyczuwa powiększony zaczepek w prawym jądrze i podał antybiotyki (2). Pierwszy antybiotyk brałem tydzień i ból minął, a drugi przez kolejne dwa tygodnie. Gdy zacząłem brać drugi antybiotyk po jakimś czasie ból znowu się pojawił. Jestem tym bardzo zaniepokojony i nie wiem co dalej robić. Dodam, że mam 15 lat i od jakiegoś czasu staram się [...]
[...] się nie odzywałem bo sie masowałem Ogólnie cykl uważam w 80% za udany, te 20% to tłuszczyk który się nie proszony wpierdzielił i został na brzuchu. Mam pytanko, czy: Mogę brać jednocześnie: * Thermo Speed extreme + * CLA + * Kolagen w celu redukcji brzuszka oraz aby to co ciężką pracą przybyło (mięśnie) nie spadło zbyt drastycznie dorzucić: [...]
[...] był najlepszy, czy śniadanie, czy po/przed treningiem itp oraz co, czy ryż, czy mięcho, czy tłuszcz... Jeszcze jedna kwestia, mianowicie 3-4 razy w tygodniu pracuje od 23:00 - 07:00 i pod czas przerwy jem kanapki, czy może to zostać, czy brać tam coś specjalnego i co wtedy zrobić ze śniadaniem I i II, jak wstaje koło 13:00 jak wrócę. Pozdrawiam
[...] I wchodzę na PIERWSZY cykl, zakupiłem kreatyne universala i pare innych bajerów w sensie białko itd. ale moje konkretne pytanie brzmi, jak, kiedy i w jakich ilościach brać kreatyne. Mam zamiar brać 2x5g, jest jakaś różnica załóżmy jak wezmę 5g na czco (rano) i 5 po treningu, a np 5g przed treningiem i 5 po ? Ma to coś w ogóle do rzeczy? [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: w profilu -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren,Methandostrenolone 8. TRENING: Progresja 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad [...]
Czesc, ostatnio kolega polecil mi, zeby zaczac brac gainer'a na masę. W tej chwili mam 65,5kg, 20 lat i 185cm wzrostu. Jestem bardzo chudy. Jem 3 posilki dziennie i srednio narazie jestem w stanie to zmienic. Trenuję pilke reczna, a od dzisiaj mam zamiar robic cwiczenia na klatke/nogi + rozne cwiczenia na wzrost wytrzymalosci bieganie etc [...]
[...] ciężarach i małej ilości powtórzeń był trochę za ciężki, szczególnie na koniec. Zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku szyjnym/piersiowym i obręcz barkowa, nie mogłem więcej brać w przysiadzie ani w wyciskaniu leżąc lub staniu. Ten wydaje się ciekawy ze względu na różne zakresy powtórzeń i mniejsze obciążenia w cześć dni, jednocześnie zostawia [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
